طريقة التحضير - تقشر فاكهة الاناناس وتقطع الى مكعبات صغيرة وتوضع مع الماء على النار حتى تغلى ثم تترك 10 دقائق اخرى وتصفى فى مصفاة سلك. - يخفق صفار البيض مع السكر ثم يضاف الى الاناناس المصفى بالتدريج والخفق المستمر. - يذوب مسحوق الجيلاتين فى عصير البرتقال فوق حمام مائى ثم يترك حتى يبرد قليلاّ. - ثم يضاف الى خليط الاناناس ويوضع الخليط فى الثلاجة ليبرد. - وفى نفس الوقت يخفق بياض البيض حتى يتجمد ثم يضاف الى خليط الاناناس يصب الخليط فى اناء خاص بالسوفليه ويوضع مرة اخرى فى الثلاجة. - يمكن تزيين السوفليه بالشيكولاته المبشورة لاعطاء شكل افضل.